摘要：
我身体湿气很重,身上长了很多一粒一粒,该怎么办多喝点去湿气的粥或是汤或是中药什么的啊,去湿气的粥或汤如果一个人58过多的湿气,就会导致头皮经常出油,面泛油光,睡觉容易流口水的现象,...
我身体湿气很重,身上长了很多一粒一粒,该怎么办
多喝点去湿气的粥或是汤或是中药什么的啊,去湿气的粥或汤
如果一个人58过多的湿气,就会导致头皮经常出油,面泛油光,睡觉容易流口水的现象,严重的还会导致风湿疾病的发生,所以今天小编为大家介绍几款去湿气的粥,而且做法非常简单,平时有空都可以尝试做来吃.
营养粥食谱
1.燕麦黑米粥
主料:黑米、燕麦、大米、藕粉.燕麦黑米粥是一种较好的去湿气的粥,具体的做法是先把黑米淘洗干净,放入电饭锅加水蒸煮,等熟了以后盖上盖子再焖10分钟左右,再倒入洗净的燕麦和大米,这时再加入开水,盖上锅盖煮粥,等到米粒都煮烂以后,再把用水调开的藕粉水倒入锅中,记得要一直搅拌,等变得粘稠后,就可以食用了.
2.五谷杂粮粥
主料:红豆、绿豆、黄豆、黑豆、紫米.制作方法:预先将红豆、黑豆洗干净,放入清水里浸泡4个小时,至于绿豆和黄豆浸泡半个小时就可以,紫米也要先淘洗干净,等这些材料都准备好以后,就直接倒入电饭煲里,配以适量的水分,盖上锅盖煮熟,等豆类都煮烂以后再放入适量的冰糖,煮至冰糖融化.
3.红豆薏米粥
主料:红豆、薏米、百合.制作方法:不得不提的一款去湿气的粥,就是红豆薏米粥了,这款粥较为简单,就是把食材
准备好后,一起放入锅中,倒入适量的清水,先用猛火煮开,然后转用小火慢慢熬煮,等到红豆朱烂开以后,加入冰糖,再次等到冰糖融化后,就可以使用了.
这三款去湿气的粥,都是选用了一些比较普通常见的食材,主要还是以豆类为主,而祛湿效果最好的就是红豆和燕麦了,燕麦更是属于粗粮的一种,在去湿气之余,还能调节肠胃,促进肠道蠕动.
学业水平考试重考,但考生类型是高二在读,网站又关了没办法修改,怎么办我现在是高三,
不影响,直接考,水平考只是个参考罢了
我是重庆考生,最后一个学校是预录取状态,但我申请退档,退档后能进行征集志愿的填报吗?
如果顺利退档就可以,但是估计难度有点大
